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かなりのショック・・・
2010 / 09 / 25 ( Sat )
 2週間ほど前に行ってきた人間ドックの検査結果が送られてきた。
ドックは2年ぶり。
この間、かなりの体重増加、生活の変化があり、ドキドキしながら開封。
ぇぇええ~
ついてしまった「C判定」、それも悪玉コレステロール値が高いらしい。
覚悟はしてましたよ。ええ。
でも、数字になって出てくると、本当にショック、かつ大反省。
あたりまえだけど、外見の不健康さ (ちょっとぷよぷよしてきた、とかむくみがち、だとか)
は、しっかり検査の数値としても出てくるものなんだ。
2年前は、不安材料もなく、「まだまだ長生きできるなぁ」なんて心も軽かったのに。
おいしいもの好き、運動嫌いさんには当然の結末?なのかも。
しかし、このままでは終われない。
だって、おいしくってかつ、健康的な食を考えたいんだもの。
後ろめたさを感じずに、食事をしたいもの。
というわけで・・・

今日の「やった」

★運動公園にてウォーキング

  万歩計「11073歩」
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